Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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164,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 44,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 182,91g.
Frühstück: Milbona Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten), Philadelphia So Leicht , Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Körnerbrot. Mittagessen: Rapsöl, Gut & Günstig Quark 40%, Agrarfrost Kartoffelpuffer. Abendessen: Dulano Leichte Geflügelsalami, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Dinkelvollkornbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anjak54's Gewichtsverlauf
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