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Yeah, unter 120!!! 🥳😊
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119,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 93,27g | Eiw: 143,11g | Kohlh: 195,60g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Milfina Butter , Gouda, TiP Putensalami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, Tomaten, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinsamen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Äpfel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Kartoffelsalat, Sonnenblumenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Seefisch Seelachsfilet. Abendessen: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Milfina Butter , Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Schwarzbrot, Bernard Matthews Putenstreifen , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Äpfel, REWE Mandeln Gehackt, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinsamen. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Super🎉🎉🎉🎉 Das motiviert doch 👍💪
22 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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22 Jan 21 vom Mitglied: sjw*
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Glückwunsch super gemacht😁
23 Jan 21 vom Mitglied: FrecheBlinde
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23 Jan 21 vom Mitglied: buddhamama
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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