Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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111,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 204,71g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Mandarine, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Söbbeke Wilder Bernd, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Leinsamen, Banane, Mandeln, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Gemüsebrühe, Butter, REWE Beste Wahl Risotto Reis, Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Suppengemüse, Weißwein, Olivenöl, Beinscheibe. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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jimi-trulli's Gewichtsverlauf
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