Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 50,59g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Помидоры Черри, Яйцо, ВкусВилл Творог с Абрикосом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Unagrande Кремчиз, Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: ВкусВилл Томатные Хлебцы, Копченов Карпаччо из Курицы, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Unagrande Кремчиз, Вкусвилл Галантин с Фисташками и Киноа, Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Имбирное Печенье. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arodaxis's Gewichtsverlauf
|