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110.1.21 上午8:22 已吃完早餐
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50,7 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 219,98g.
Frühstück: 鷹嘴豆, 花椰菜, Costco 奇亞籽, 苦瓜炒蛋, 雞胸肉, 燕麥. Mittagessen: 八方雲集 招牌鍋貼, 八方雲集 酸辣湯. Abendessen: 香蕉, 山茼蒿, 鷹嘴豆, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 原味牛奶餅乾, 味王 小王子麵(普羅旺斯羅勒香椿減鹽), Costco 開心果杏仁脆餅, 家樂福 無調味烘烤雙果. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stehen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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a0911471243's Gewichtsverlauf
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