Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 215,99g.
Frühstück: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Chobani Fit Blueberry . Mittagessen: クッキー, Coles Tuna in vegetable oil, キューピー マヨネーズ, ベビーリーフ, トマト, Coles White Soft Wraps, キューピー マヨネーズ, ベビーリーフ, トマト, Woolworths 8 Soft wraps white, Coles Tuna in vegetable oil, Woolworths Tasty shredded cheese, クッキー. Abendessen: チャーハン, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, カゴメ 完熟ホールトマト, 味の素 コンソメ, ニンジン, 玉ねぎ. Snacks/Sonstiges: ニッスイ おさかなのソーセージ (75g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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