Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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133 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 91,32g | Eiw: 129,62g | Kohlh: 98,69g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Алые Паруса Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Буженина, Алые Паруса Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл), Окей Груша Конференс, Лента Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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