Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1322 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 108,44g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Wegmans BBQ Pulled Pork. Abendessen: Smithfield Baby Back Ribs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Birds Eye Steamfresh Gold & White Corn, Carrots, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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