Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 193,56g.
Frühstück: Krüger Schoko Cappuccino, Weintrauben, Äpfel, Kölln Knusper Joghurt Honig , Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert. Mittagessen: Quarkauflauf, Buko Pikante Kräuter , Bofrost Gemüsepuffer. Abendessen: Bofrost Gemüsepuffer. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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