Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2011
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 172,84g.
Frühstück: Baby Blend Mixed Vegetables, Almonds, Special K Protein Meal Bar, Banana, peanut butter. Mittagessen: Hummus, Chicken Breast. Abendessen: Air Popped Popcorn, eas protien powder, 2% Fat Milk. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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