Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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133,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 90,73g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 233,13g.
Frühstück: Harry Vollkorn Urtyp (62g), Kohlrabi, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen, Aldi Kochschinken, Margarine. Mittagessen: Harry Vollkorn Urtyp (62g), Milram Skyr Käse-Happen, Aldi Kochschinken, Kohlrabi, Margarine, Möhren. Abendessen: Gut Drei Eichen Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Klix Automaten Chocamento, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Gut & Günstig Kakao-Rolle. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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