Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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133,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 139,30g | Kohlh: 187,79g.
Frühstück: Banane, Milram Skyr Käse-Happen, Vollkorn Urtyp (62g), Aldi Kochschinken, Margarine, Möhren. Mittagessen: Harry Vollkorn Urtyp (62g), Milram Skyr Käse-Happen, Aldi Kochschinken, Margarine, Möhren, Äpfel. Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WellMix Protein 90. Snacks/Sonstiges: Klix Automaten Chocamento, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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