Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
81,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 57,61g | Eiw: 104,34g | Kohlh: 47,79g.
Frühstück: Bio Lust Corned Beef, Low Carb Brot, Zwergenwiese Curry Streich, Gläserne Molkerei Frische Fettarme Bio-Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Rinderbolo mit Zuchininudeln. Abendessen: Ja! Haselnüsse Gemahlen, Warmer Frühstücksbrei. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Kuchenzauber mit Äpfeln, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2763 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angela undso's Gewichtsverlauf
|