Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 248,43g.
Frühstück: Kaki, Chiquita Banane, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Milbona Frischkäse mit Skyr, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Rote Beete. Abendessen: Lindenhof Gouda, Netto Natives Olivenöl Extra, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Eichblattsalat, Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Möhren, Go Food Eiweissdrink, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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