Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
66,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 116,31g | Kohlh: 129,66g.
Frühstück: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, ВкусВилл Вкусновение, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Nestle Кит Кат Мини, Zero Соус Чесночный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Окей Морковь по Корейски, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Окей Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приосколье Печень Куриная. Snacks/Sonstiges: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julietta-07's Gewichtsverlauf
|