Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 159,60g.
Frühstück: Espresso, Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Garnelen, Haselnüsse, Clementinen. Mittagessen: Clementinen, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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2sternchem's Gewichtsverlauf
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