Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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115,6 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 263,20g.
Frühstück: Topfkuchen, Monin Caramel Sirup, Oatsome Tom & Cherry, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: DM Bio Bratöl, Kartoffeln, Süßkartoffel, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Magerquark. Abendessen: Gut & Günstig Bauernschinken, Lindenhof Gouda, Avocado, Golden Toast Butter Toast, Aldi Gouda Gerieben, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Rucola Kirschtomate, Aldi Maiswaffeln . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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