Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 204,75g.
Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Möhren. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Rapsöl, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Ei, Ja! Geriebener Mozzarella, Zwiebeln, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: REWE Süßer Knoten, Pink Lady Äpfel, Himbeeren, REWE Bio Agavendicksaft, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Clasen Bio Mango Streifen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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