Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 192,71g.
Frühstück: Äpfel, Weintrauben, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. Mittagessen: Aldi Fischstäbchen, Aldi Rahmspinat, Pellkartoffeln. Abendessen: Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g), Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Streichcreme Toskana. Snacks/Sonstiges: Krapfen, Himbeerschnitte. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
👌 So fängt der Tag gut an...
20 Jan 21 vom Mitglied: dirk___
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Oh ja ☺. So darfs etz mal weitergehen... 😀
20 Jan 21 vom Mitglied: BettinaM85
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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