Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1045 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 121,40g | Kohlh: 49,49g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Spanish Rice. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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