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Es läuft und mal ganz lieben Dank an alle die sich sympatisieren wenn es mal nicht so gut läuft.
Ich habe gelernt das Unterstützung sehr wichtig ist 👍
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177,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 57,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 164,77g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Abendessen: Döner Kebab, Ja! Walnusskerne, Mandarine. mehr...
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4843 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wookie68's Gewichtsverlauf
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