Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 173,99g.
Frühstück: Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade, Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht, Böklunder Putenbrust-Filet-Roulade. Abendessen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Paprika Rot, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Oryza Natur Reis. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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joe maska's Gewichtsverlauf
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