Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
46,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 113,21g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 223,45g.
Frühstück: PureHarvest Unsweetened soy milk, Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: Woolworth Large free range eggs, Woolworths Tasty shredded cheese, キャベツ, Subway Chicken Teriyaki wrap. Abendessen: 肉野菜炒め, ご飯. Snacks/Sonstiges: Coles Belgian Chocolate Gateau, Coles Belgian Chocolate Gateau, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Natvia The 100% natural sweetener, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Mckenzie's Rice Flour, Coles Light Milk. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|