Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 177,48g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Garnelen, Pistazien, Haselnüsse, Clementinen. Abendessen: Aldi Garnelen, Landbäckerei Weizenmischbrot, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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2sternchem's Gewichtsverlauf
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