Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 161,53g.
Frühstück: Banane, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Gekochtes Ei, Edeka Hafermilch, Edeka Hafermilch, Edeka Hafermilch, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker. Abendessen: Aldi Tortilla Wraps, Combino Spaghetti (Gekocht) , Parmesan (Gerieben), Parmesan (Gerieben), Bolognese, Zucchini, Möhren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Gewichtsverlauf
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