Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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108,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 175,20g.
Frühstück: Cranberries, DM Bio Dinkelflocken Großblatt, Happy Harvest Trockenpflaumen, Müller Kalinka Kefir. Mittagessen: Roggenbrot, Bofrost Hühnersuppen-Eintopf, Kaki. Abendessen: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Roggenbrot, Goldessa Balance. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, Milbona Körniger Frischkäse Light, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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