Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 229,28g.
Frühstück: Chiquita Banane, Kaki, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Milbona Frischkäse mit Skyr, Butter, Kartoffeln, Chinakohl. Abendessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Freshona Gewürzgurken, Zwiebeln, Zucker, Endiviensalat, Ute Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Birnen, Sweet Valley Soft-Feigen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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