Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 89,76g.
Frühstück: Schmitz Gekochter Schinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Butter, Kürbiskernbrötchen, Latte Macchiato. Mittagessen: Pink Lady Äpfel. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Datteltomaten. mehr...
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399 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Weiter gehts-neues Jahr☺️💪💪👍🍀
19 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Viel Erfolg und Kraft für das gute Gelingen
19 Jan 21 vom Mitglied: Ralle 72
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