Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 185,43g.
Frühstück: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Mazola Keimöl, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Riesa Hartweizen Nudeln, Gurke (mit Schale), Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Gekochtes Ei, Penny Markt Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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