Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2013
|
86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2573 kcal
|
Fett: 112,05g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 302,48g.
Mittagessen: Mühlenhof Pommersche Leberwurst, REWE Ciabatta Brötchen, Prima Kost Feiner Brotaufstrich Geflügelsalat, Delikat Frische Schinken-Zwiebelmettwurst. Abendessen: Buitoni Riccioli, Kraft Tomatenketchup, Mondamin Mehlschwitze. Snacks/Sonstiges: Aldi Gewürz-Mandeln, Lorenz Erdnuss Locken, Kit Kat Kit Kat. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|