Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 116,35g.
Frühstück: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gefüllter Paprika. Abendessen: Frikadellen ohne Ei. Snacks/Sonstiges: Äpfel, DM Sportness Protein Schokolade, Strauchtomaten, Wasa Vollkorn, Quäse mit SKYR Kulturen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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