Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 111,45g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 35,71g.
Mittagessen: Jaunpils Сметана 25%, Ciesvaine Сыр, Перекресток Дорадо Жареная, Ашан Огурец, Be Fresh Редис, Белая Дача Рукола. Abendessen: Corte Buona Салями Spianata Romana, Rimi Лесные Орехи, Rimi Миндальные Орехи, Ciesvaine Сыр, Annele Копчёный Сыр. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин, Cote d'Or Горький Шоколад 86%, Fit Parad Стевия, Окское Яйцо, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, С.Пудовъ Мука Миндальная , Laima Шоколад 87%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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