Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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123,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: Leinöl, Almased Almased Pulver, Real Quality Milch 0,3%. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Grünländer Mild & Nussig, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen. Abendessen: Olivenöl, Rosenkohl (Gefroren), Metzger Rindertatar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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