Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 203,24g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Wasser, Kaffee, Buko Balance. Mittagessen: Gut & Günstig Geflügel Roulade, K-Classic Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeere-Vanille 1,5% Fett. Abendessen: Sweet Valley Früchtchen Fruchtmus Apfel, Casino Herzhafte Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Quarkspeise, Barre Alster, Schokokekse, GutBio Karotten, Kaffee, Clementinen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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