Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 288,76g.
Frühstück: Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Kirschtomaten, Möhren, SPAR Stangensellerie, Aldi Hummus Natur, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Mais, Edeka Zuckerschoten , Satori Sweet Chili Sauce, Möhren, Minze, REWE Bio Petersilie , Grüne Paprika, Maredo Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Weißkohl, Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Edeka Veganer Aufschnitt, Milsani Deutsche Markenbutter, Sojade Soja-Gehacktes, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Clarky's Erbsen Flips, Manner Haselnuss Mignon, Edeka Schweizer Edel Bitter Mild 81% Cacao . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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