Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Weintrauben, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Äpfel. Mittagessen: Kürbissuppe, Kartoffelsuppe, Iglo Feldfrisch Garten-Gemüse, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Bratkartoffeln. Abendessen: Leerdammer Original, DM Bio Streichcreme Toskana, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BettinaM85's Gewichtsverlauf
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