|
Результат вчерашнего греха, захотела вкусно поесть - получи результат, иди в зал отрабатывать.
|
63,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 91,46g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Черкизово Лопатка Столичная, Гранфор Сыр Тильзитер, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе. Mittagessen: Чай, Сметана, Томатный Соус, Котлета Куриная, Увелка Перловка, Сырники Домашние. Abendessen: Магнит Хурма, Окей Буженина Праздничная, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая. Snacks/Sonstiges: Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mehr...
|
|
2249 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|