Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2013
|
88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 61,19g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 202,76g.
Mittagessen: Exotic Food Kokosnussmilch, Sonnenblumenöl, Edeka Broccoli, Honig, Hähnchenbrust, Milfina Butter, Karotten, Golden Sun Traditioneller Basmati. Abendessen: Banane, Karotten, Be Light Gourmet-Rohschinken (mit Aromatischem Pfefferrand), Milfina Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Albi Ananassaft, Albi Ananassaft, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
|
|
2968 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|