Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1116 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Heavy Cream, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Caffe D'Vita Mocha Cappuccino. Mittagessen: Fiber Choice Daily Prebiotic Fiber Supplement, Chicken Vegetable Soup, Potato Salad with Egg. Abendessen: Babybel Mini Original Cheese, Butter (Salted), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Chicken Vegetable Soup. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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