Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 38,11g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 173,61g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Honig, Magerquark, Bangs Ingwer Shot. Mittagessen: Kiwi, Zucchini Gebäck. Abendessen: Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Sonstiges: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
|
|
2074 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimpelchen's Gewichtsverlauf
|