Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 321,71g.
Frühstück: Banane, Just Spices Oatmeal Spice, Lidl Apfelmus, Birnen, Milch 1,5%, Haferflocken. Mittagessen: Kaki, Gekochtes Ei, Stockmeyer Salami 1A, Milram Rahmkäse , Sodergarden Butter, Roggenmischbrot. Abendessen: Milbona Quark Traum, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Rote Paprika, Kohlrabi, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Aldi Bio Apfelchips, Toffifee Toffifee, Milbona High Protein Pudding Schoko. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ponyhof13's Gewichtsverlauf
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