Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
|
91,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 77,98g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 242,68g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Mittagessen: Lidl Joghurt Mild, Chiquita Banane, Vom Land Imkerhonig , Knusperone Zarte Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. Abendessen: Alnatura Mandeln, Aldi Rote Paprika, Spitzpaprika, Aldi Bergkäse, Schwarze Oliven, Öncü Granatapfelsirup, Zwiebeln, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Lidl Heidelbeeren. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hsw1205's Gewichtsverlauf
|