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BS 104
Temp 97.0
O2 98, 76p
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62,6 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 37,77g.
Frühstück: Pork Belly, Coffee (made from Ground), Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Cocoa Powder (Unsweetened), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Salmon Skin, Bacon, Cooked Green String Beans (from Fresh), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Abendessen: Cauliflower, Cooked Green String Beans (from Fresh), Salmon. Snacks/Sonstiges: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pecan Nuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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