Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 88,57g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Rote Paprika, Zwiebeln, Jean Luc Raclette Käse, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Mondamin Feine Speisestärke, Basmati-Reis, Junge Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, REWE Bio Tofu Natur, Rote Paprika. Abendessen: Ja! Französischer Weichkäse , Ja! Delikatess Fleischsalat, Ja! Schinkenwurst, Weizenbrötchen. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
hiphop tabata - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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