Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 51,59g | Kohlh: 108,18g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Spiegelei, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Natumi Hafermilch Vanilla, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker. Abendessen: Riesling, Riesling, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Cucina Parmesan , Beef Tartare, Combino Spaghetti (Gekocht) , Zucchini. Snacks/Sonstiges: Milka Luflée Alpenmilch, Brauner Zucker. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Gewichtsverlauf
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