Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 103,62g.
Frühstück: Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Гречка Вареная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Грейпфрут, Абрикос, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кинто Наршараб , Простоквашино Закваска 2,5%, Свеклы. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Asiyshka's Gewichtsverlauf
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