Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 164,66g.
Frühstück: Banane, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Oldenländer Schweineroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mazola Keimöl, Edeka Paprika TK, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Gekochtes Ei, Penny Markt Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Sonstiges: Aldi Kinder Hörnchen, Schokolade. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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