Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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108,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 115,65g | Kohlh: 79,87g.
Mittagessen: Atlantic Salmon (Farmed), Potato (with or Without Peel). Abendessen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, White Rice, Deer Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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