Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2013
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 81,76g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 234,69g.
Frühstück: Be Light Gourmet-Rohschinken (mit Aromatischem Pfefferrand), Milfina Butter, Roggenbrot. Mittagessen: Rote Paprika, Gut & Günstig Fusilli, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Liesel King Prawns. Abendessen: Be Light Gourmet-Rohschinken (mit Aromatischem Pfefferrand), Milfina Butter, Roggenbrot, Kürbiscremesuppe, Karotten. Snacks/Sonstiges: Albi Ananassaft, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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