Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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107,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 216,02g | Kohlh: 164,48g.
Frühstück: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Frischkäse Light, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Clever Pasta Erbsennudeln. Abendessen: Pekannüsse, Lindt Schokolade 90%, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Orangen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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